Els Blade Runners no s’aturen ni en diumenge

Ja queda menys per la gran cita, i els Blade Runners no perden l’oportunitat d’aprofitar el darrer diumenge pre-cursa Vila 10K per fer un bon entrenament, en un mati de diumenge ben assolejat, amb una temperatura primaveral, hem sortit a fer una horeta de bon entreno.

Diumenge matí 11.30-12.30      11,4km 59’00”

Temperatura 14-17ºC     Humitat 33-27%

FC max/mitja 171/161   908Kcal

Després d’aquesta darrera sessió de qualité ben assolejada, tocava fer dins el Complex aquàtic una bona sessió de relaxing de yakuzi i sauniki…per que les cames quedin el més recuperades després de l’esforç matiné.

Durant l’entrenament ens hem trobat a David i Gemma fent trekking… els hem vist a l’alçada del km3 i els hem recomenat seguir el camí per on veniem fins arribar a la carretera sant marti i continuar fins al cim, amb les grans pendents que vam fer en la cursa de Sant Pau… el lema tira, tira, besabeeeeeeeeeeeee… avui pels trekkiners era puja, puja, besabeeeeeeeeeeee, ji,ji,ji!!

Avui aprofitant el solet i la bona temperatura era força agradable sortir a córrer per camins i més endavant les augmentarem les sortides per espais, com els voltants de Sant Pau, i fins i tot altres zones que hem fet amb BTT, com la Muntanyeta i les Gunyloles, i per aquestes zones haurem d’anar estudiant la possibilitat d’adquirir algunes de les “zapas” trail que hi han al mercat… quina d’aquestes és la que més us agrada? Jo tinc la meva preferida, però quina és la vostra?

SAUCONY XODUS 2.0

BROOKS CASCADIA 6

MIZUNO WAVE ASCEND 5

ASICS TRABUCO 13

La veritat que totes són xulíssimes!! I potser com ja tinc unes Saucony i unes Mizuno, provarem les BROOKS CASCADIA 6, que a wiggle les podem trobar per uns 90€. I les Asics les deixarem per una altre ocasió… que amb el nom de Trabuco, tampoc es tracta de fer de “curro jiménez” per la montanya, jua,jua,jua!!

Bé BLADERS durant aquesta setmana feu bondat i no us passeu menjant i fent esport, que tot el que no hagiu fet fins ara… ja no és pot recuperar, fins i tot pot ser pitjor, que us conec lo OBSESSIONAAAAAATS que podeu arribar a ser!!!

Ja us dic feu bondat, descanseu i no somieu massa amb el dia de la cursa, que després venen els nervis i arriben les fustracions, no penseu en tàctiques pre-concebudes, ni a quin ritme hauré de córrer, ni quin nivell de pulsacions hauré de mantenir, només penseu en una cosa… VIGILEU AL DAVID & CUNYAO i no els deixeu en cap moment, o bé controleu al NexusGGB73 que potser quan arribi el CID apareixerà el CAMPEADOR!!!!!!!!!!

I no oblideu el nostre lema:

GO, GO BLADE RUNNERS ….

WE NEVER LOOK BACK!!

P.D.:que com diria més d’un… els culets estan per davant,ji,ji,ji)

 

 

Anuncis

~ per Blade Runner NexusGGB73 a febrer 6, 2011.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: