Cap de setmana esportiu, tri-esportivament indignaaat!

Divendres passat feiem un entrenament runner per la nostra muntanya penedesenca de Sant Pau, on debutava el blader NexusDJG74, i va poder gaudir-disfrutar-patir d’unes autèntiques pendents, ji,ji,ji…

Un recorregut total de 11,2km amb pendents importants, corriols i camins diversos, i fins i tot un ramat d’ovelles en la baixada previa a la pujada per les escales de Sant Pau, passat el km6.

Al final amb les conseqüents aturadetes mínimes a dalt de Sant Pau per agafar aire i gaudir de les vistes i amb una petita paradeta degut al mur del ramat d’ovelles:

11,2km  en 1h02’24” FCmax/mitja 180/161 Consum Energètic 886kcal

En acabar l’entreno, de tornada al Complex una bona sessió relaxing de yakuzi i sauiniki, amb la respectiva hidratació d’aquarius enriquit, i en arribar a casa una pizzeta tarradellas, ji,ji,ji…

I com la muntanya ens agrada, NexusDJG74 ens tenia preparat una sortida trekking per dissabte matí, a les 8.30am ja estàvem llevats i esmorzats per una escapadeta cap a les rodalies d’Ulldemolins, el Parc Natural de la Serra del Montsant.

Eren aprop de les 10.30 quan ja ens trobavem en el punt de sortida, i començàvem la nostra ruta trekkiner, que ens depararia un gran matí rodejat de l’esplendor de la natura…

Ruta feta amb l’sportstracker, amb el meu Nokia5800, que es va quedar sense bateria just en arribar a l’arbre cremat, això de tenir actiu el gps i alhora fer fotos amb la càmera del mòbil xupa energia a velocitat dels raigs-C bladers, ji,ji,ji…

Per veure el recorregut complet teniu l’enllaç d’sportypal realitzat per NexusDJG74.

NexusGGB73 rodejat de les roques de la Serra de Montsant

Si les roques de darrera són impressionants, les que vertaderament són importants són les petites roques-guia que ens ajuden a no perdre’ns, les nostres amigues de la muntanya: les fites!

Aquí la teniu... sent un crack de la caçera de bolets, aquestes no se m'escapen!

 

Però si la terra, les roques i la vegetació de tota la serra és espectacular, que podem dir quan arribem a coronar el cim… ens sentim com si fossim els amos del món, ji,ji,ji!!

Només falten els helicopters d'Apocalypse Now, je,je,je!

I com no hi han dos sense tres… el blader NexusMMG71 em va comentar de fer un entrenillo popular organitzat pel club SantSa Sua Tot, diumenge a les 10am… o sigui que després de celebrar el trekking de dissabte amb una pizzeta a la trebbia i gaudir uns minutets de la Festa del barri, jua,jua,jua… anàvem a dormir, que a les 8.30am ens tocava aixecar-nos per acompanyar a l’obsessionat del cunyao, ji,ji,ji… per fer un running matinal de diumenge!

A les 9.15 em trobava amb NexusMMG71 a les portes de casa seva, i ens dirigiem a l’aventura SantSadurninenca… que més que popular, al final va ser un running familiar!

Segons l’sportstracker han estat 12,3km intensos, trail-running de categoria, en 1h09’33” amb FCmax/mitja de 166/155 i unes 958kcal cremades…. caloreta de guai, diferents aturadetes perque se m’han descordat els cordons Xodus (haig de fer nus doble la propera vegada…sort que no era una cursa!!) i trams de corriols amb boscos ens protegien del solet. Pica-pica en arribar, i cap al Complex per fer una miqueta de relaxació per les cames, GO, GO BLADERS GO!!

I després de dinar una paella cassolana de la mama…boníssima!!!

Go, go to BCN…

QUE ESTEM INDIGNAAAAAAAATS!!!

I'm a blader, never violence!!

El carrer pels walkiners indignaaaats!!

Felip Puig DI..MI..SSIÓ, Felip Puig DI...MI...SSIÓ, DIMISSIOOOOO!!!!

GO, GO BLADERS GO…

WITH OR WITHOUT OUTRAGE…

GOOOOOO!!!

Advertisements

~ per Blade Runner NexusGGB73 a Juny 21, 2011.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: