Cursa Jean Bouin 2011: Blader’s MMP

Aquest diumenge teniem una nova cita runner, la clàssica Jean Bouin, era la 88 edició i en el meu cas la 3ª participació , va ser per allà el 2009 quan vam decidir no quedar-nos només amb la típica cita de la Cursa de Bombers i fer més d’una cursa 10K… seria apartir de llavors quan vam decidir fer un calendari més complert de curses durant tot l’any.

Recorregut 10K Jean Bouin 2011

L’equip BLADE RUNNERS anava cap a la cita barcelonina inicialment amb els 5 representants vilafranquins (Enric, Manel, Ramon, David i jo) però a darrera hora un d’ells, NexusDJG74 va ser baixa, una nit amb febre el va deixar cao per a la nostra cita (males llengües difamadores afirmaven que les baixes temperatures dels dies previs el van intimidar, preferiria els 25ºC del llitet o els 12ºC de la cursa, però no ho crec, ja que amb dos manigues llargues, malles llargues, guants, gorro i un buff…solucionat,je,je,je!)

Dissabte nit a pesar de la derrota blaugrana a Getafe, tocava reanimar-se i que millor que un bon plat de HC enriquits amb bona proteïna i uns fredolics, per agafar tó per diumenge…

Hidrats de carboni, pollastre i fredolics.... vaja HatTrick!!

Cap a la 1am, deixant tot el material preparat, ens ficàvem al llit que a les 5.45 tocava diana… musiqueta del movil, és hora d’aixecar-se, bon dia són les  5.45 hi no soc el primer en aixecar-me (un Blader de 3a generació ja estava fora… no per fer running, si no per fer huntering!), preparem l’esmorzar clàssic, torradetes integrals amb melmelada Dalfur de nabius i taronja-gengibre… uuuuummmm, boníssimes! acompanyat d’hidratació isotònica, i axiò que tenia un arroç amb llet amb un toque de canyella que treia el sentit, però com alguns Bladers m’alerten del consum de llet pre-cursa doncs NI PROVAR-HO (tot sigui dit, que aquell matí sense anar per l’WC per fer el preceptiu servei sòlid, vaig poder aguantar fins l’hora de dinar, quina ressistència mental i fecal…)

A les 6.45 surto de casa per dirigir-me al punt de trobada, on m’esperava NexusMMG71 amb el seu Spinner SAAB i també NexusEFP69, d’allí passaríem a buscar a NexusRVG73 i go, go to BCN… 4 BLADERS PERSEGUINT UN REPTE, seguir millorant les nostres marques, els més agosserats estar per sota dels 45’…

Sobre les 7am ja hi som tots i sortim cap a la capital, en poc més d’una hora arribem a BCN i estem buscant zona per aparcar a la part alta de Montjuïc, ja podem comprovar que es viu l’ambient amb cotxes i runners per la zona, aparquem davant de les piscines picornell, sortim del cotxe per preparar-nos i fer alguns exercicis d’estiraments (tambe fem uns rondos a l’estil Barça per despertar la musculatura) i veure una miqueta per estar ben hidratats pel moment de la sortida…

Blacks & Bladers ... alegria pre-cursa!

Quatre Nexus Bladers i un humà...je,je,je!

Baixem tots els Bladers pels jardins de Montjuïc cap a les fonts, començo a rodar una miqueta per escalfar i després alguns estiraments , falten 10 minuts per les 9am ens dirigim cap als calaixos de sortida, en això que em despisto i perdo la possició dels altres Bladers, ja m’han retallat abans d’iniciar la cursa, els busco però no els trobo… espero a veure alguna mà que em faci senyal, i vegin la meva Orange Cap, hi ha sort escolto a uns Bladers per davant cridant, vaig cap a on es troben, queden poc més d’un parell de minutets per la sortida, tot està preparat, evitar cap incident a la sortida i Go, go Bladers go!!

3,2,1… let’s go!

Sortida bona sense incidents, en pocs metres ja veig que el primer valent és Manel & Co., no hem arribat al mig km de carrera i NexusMMG71 ja va com ell diu al 120% de sortida,je,je,je…

Primers metres... gir dreta carrer Entença buscant el km1

Arribem al km1 iniciem la Gran Via, veig pel lateral a Manel per davant, poc després ja perdo la seva pista… porto més de 10’ de carrera i no he vist cap control quilomètric, va ser una constant en tot el recorregut, no sé on els devien possar però jo no els vaig veure.

Tram del Paral.lel... més de 2,5km de recta!

Marco un ritme constant, que em dona bones sensacions i confirmo amb les pulsacions, sempre sobre les 168-169, intento que així sigui fins al km5. Entre el km2-3 NexusEFP69 està a la meva alçada i em fa el relleu, tira pel davant, ens mantenim junts, alternant el ritme… Ja portem 22’ i sento les senyals soniques del km5, estem aprop, hem completat la meitat del recorregut i el meu Polar marca 22’29”… clavats, el temps que volia fer sobre els 22’30”, li comento a Enric i li dic que apartir d’ara seran claus l’evolució fins al km7, per intentar assolir le repte de sub45… Agafo jo el ritme, estem apunt d’arribar a l’avituallament, com es costum en mi no redueixo ni em desvio per hidratar, no ho fai en curses 10K i ademés amb la bona temperatura de 12-14ºC crec que no passarà factura…

No se per on està NexusEFP69 per darrera, ja sabeu que el Bladers NEVER LOOK BACK… i veig per davant a Jose, és un blader humà convidat a la cursa de darrer moment (fins i tot porta el dorsal falç de NexusMMG71… l’amic Manel ha portat un aliat per ajudar-lo en la seva tàctica d’equip, és l’Aliança del costat fosc o blanc-i-blava, je, je, je…), entre el km6-7 atrapo a Jose, detecto una cara de patiment, ja no sé si és real, o és marca de fàbrica d’aquest tipus de runners d’origen muntanyenc… la seva cara és transmet l’esforç del moment, li dic que guardi forces per la pujada del paral.lel, i jo segueixo la meva progressió.

Estem apunt d’arribar al km7, la suor em fa que la meva cinta del pit per mesurar la FC se’m mogui lleugerament, intento de col·locar-me-la bé… les pulsacions em marquen de cop 188ppm, no deu estar ben possada, poc després ja em dona una dada més normal, girem a la dreta, ja tenim a la vista els gariebé 2 quilòmetre de progressiva pujada del paral.lel (1,7km aprox.), és el moment clau, el ritme del 5 al 7 han estat bons, ara cal respondre bé en aquest tram i poder aguantar bé els 500m post-paral.lel i fins les columnes…

Em trobo bé en aquest tram, majoritariament en aquest punt avanço més que m’avancen, i … ACHTUNG, ACHTUNG, passat el km8, crec que és cap al 8,2 m’ha semblat veure a NexusMM71 per davant, és el Blader més accelerat de les sortides que va al 120% i normalment aquesta especulació runner no sempre dona bons resultats a l’arribada… Si, és ell, tinc al Manel, a uns 30 metres, augmento una miqueta el ritme, és el síndrome del muntanyenc quan pensa anem a caçar el jabalí, ji,ji,ji… però reflexiono i torno a un ritme adequat, si estic més fort que ell en aquest punt, hi ha temps i distància per atrapar-lo (sempre que no estigui guardant una carta a la màniga com va passar a la Cursa del Cava…), pels runners que hi ha per davant hi ha moments que perdo la referència de Manel, però jo segueixo al meu ritme…

Tram de persecució Blader...

Ja estem al final del Paral.lel, tinc al “cuanyao” a una 5 metres de distància (si fos Rambo ja treuria el ganivet per caçar el jabalí, però sóc un Blader especialista NexusRunner, encara no toca fer la retirada, ji,ji,ji!)… calma, no cal precipitar-se arriben pujades fortes en aquest punt, paral.lel gir a l’esquerra, gir a l’esquerra carrer Lleida, i dreta carrer Joaquim Blume (toca pensar en medalla!!!)… just girar em posso a l’alçada del Manel: “Vinga Blader que ja estem…darrer esforç!” intento emular a Perico amb un atac pujant com quan li feia a Bugno,ji,ji,ji… apretar fins a les columnes, símbol de ressistència català, i lloc amb les imatges més dures de l’esforç dels runners: el dolor és inevitable, el patiment és opcional… O ES QUE NO HEU VIST LES FOTOS, ji,ji,ji…

NexusGGB73 en el darrer esforç cap a l'arribada...

NexusMMG71 by the face!

Vinga, vinga... protegint amb els colces perquè no passi ningú, je,je,je...

Venga parejita Wlade que ya queda menos...

Passat les Columnes, menys de 500m per arribar, recuperem, agafem oxígen en aquest tram de baixada, i quan arribem a l’Avinguda de Ferrer i Guàrdia decideixo donar el màxim…

Enfilant la recta final... NexusGGB73 i a 20m NexusMMG71, go, go!

Totes les fotos a Picassa: Galeria de Carlos Sánchez

Augment de ritme progressiu, gir a l’esquerra, Avinguda Reina Maria Cristina , i sprint final fins l’arribada… JA HI SÓM!!!

Pocs segons després arriba NexusMMG71, i una miqueta més tard NexusEFP69… segons el meu Polar sobre els 44’30”, i la resta de Bladers també per sota de 45’… a l’espera de temps oficials PEAZOOOOO TIEMPOOOOOS!!

Videos de la cursa a net-sport.tv

Primers comentaris entre nosaltres i felicitacions mutues… més tard veiem a coneguts, l’Eloi, i també als Wlades de mon cosí Mikel i Sílvia, que han estat sobre els 51’, gran marca per la Pink Wlade amb l’ajuda inestimable del White Wlade, je,je,je…

Anem a buscar beguda, que toca recuperar liquids, de camí al retrobament de l’altre Blader NexusRVG73 a les fonts, ens donen uns regalets, un gels energètics, marca VIPER ACTIVE, (al loro que cada gel val més de 2€ en la seva web), em van donar dos, però al final vaig acabar amb 8 …. Poc després van veure que caduquen al novembre de 2011 … així es poden fer REGALS… INDESEAAAAABLES!!!

Energia runner... però caducada!?

Ja estem tots reunits, tots molt satisfets… en Ramon amb la incognita del temps, ja que el CRONO de la organtizació no funcionava i ell només tenia el segon parcial quilimètric gravat sobre els 24’… jo li comento que pot haver fet uns 23’ en els primer km’s, pot estar sobre els 47’.

Ens dirigim cap el cotxe a canviar-nos, que podem agafar fred tot suats… decidim després anar a fer un bocata al bar de les Picornells, ja que si ho fem a un altre lloc se’ns farà tard, ademés jo tinc barbacoa a casa de ma cosina, o sigui que no podem retrasar massa l’esmorzar…

Equip BLADE RUNNER celebrant la bona cursa!

Nexus Bladers generació 73

Al final tenim els temps de tots… impressionant, tots hem fet MMP en 10K BCN…

Ha estat una gran jornada de running matinal de diumenge, en el meu cas la progressió des de’l 2009 que va ser la meva primera participació, ha estat notable:

ANY   TEMPS   PARCIALS  LLOC

2009  47:21 (23:16-24:05)   1932

2010 46’34”  (23’21”-23’13”) 2178

2011  44’29”  (22’27”-22’03”)  1383

Com diría algú… WHERE IS THE LIMIT?? Ji,ji,ji… I don’t know… Però segur que està aprop, o no!!??

I després de l’esforç, al migdia teniem dinar familiar per estrenar una barbacoa, i quina més bona energia que vam menjar posteriorment… molt bona proteina, bon cava i bon pastis de xocolata… la recompensa era merescuda,ji,ji,ji!

Autèntica energia post-running...com estava la xistorra,je,je,je!

Ens veiem en les properes curses… alguns ja tenim una cita aquest diuemenge 4 en la 2a Pujada a l’Ermita de Sant Pau , la que va ser l’any passat el meu debut en curses de muntanyes, i veient les pendents de Sant Pau, no va ser un enamorament a primera vista… però després, ens va agradar això de caçar jabalís per la muntanya, ji,ji,ji.

GO, GO BLADERS GO!!

Advertisements

~ per Blade Runner NexusGGB73 a Novembre 30, 2011.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: