Cursa Sant Antoni 2012, gran debut runner de l’any!

Aquest passat diumenge fèiem la primera cursa de l’any, i era a Barcelona en la 34 edició de la cursa de Sant Antoni. La motivació era màxima degut a que em vaig perdre la passada cursa dels Nassos per un virus estomacal, que va aparéixer el dia abans o sigui que ni Nassos ni Cap D’any!

L’equip Blader estava representat en aquesta ocasió pels 5 magnífics, que no es perden ni una de la Challenge10K barcelonina: Manel, Ramon, Kik, David i jo. Després de la gran acutació de tots el passat 31 de desembre, el repte era important i difícil de superar 3 setmanes després…

En el meu cas, l’objectiu era clar, rebaixar els 44’, tenint en compte els darrers temps en curses 10K (Jean Bouin 2011 44’29”), i la progressió dels entrenaments, era un objectiu a l’abast, si les condicions climatològiques acompanyaven i no apareixia cap problema físic de darrer moment, el planning era fer el primer parcial km5 sobre els 22’… i en la segona part… Go, go Bladers go!!

La preparació del dia abans no podia haver estat millor, a les 22h hores convidat pel cineclubvila, gaudia de la gran peli DRIVE al Kubrick, una meravella de peli, recomenable totes, totes… gran història, interpretacions perfectes, fotografia excel.lent i una banda sonora perfecte per dur en qualsevol sortida runner per la carretera: DRIVE!!
Poc abans de la mitjanit sortíem del cine, amb l’estat d’ànim dels 300CV de l’impala platejat del prota,ji,ji,ji… ara calia sopar un bon plat de pasta i descansar fins el matí de diumenge… no van ser moltes hores, unes 4 hores i mitja… a les 6am tocava diana, però estava preparat a ser un Autèntic Blader en la carretera, com diria una de les cançons de DRIVE:

Be a human being ( being bein being… ), And a real hero ( hero hero hero… ), I’m a BLADER, je,je,je!!

A les 7.15 hora de trobada amb el NexusMMG71 i NexusEFP69, més tard amb NexusRVG73, i per últim NexusDJG74… ja erem els cinc Bladers, amb l’Spinner Saab començavem el DRIVE to Sant Antoni!

Hora de sortida de la cursa, 9.30am, cap a les 8.45am ja estàvem amb el cotxe aparcat en la zona de Sepúlveda-Entença, ens acabem de canviar, hidratar, fer estiraments i escalfament previ… Tots 5 estem llestos pel repte 10K, alguns però encara no senten plenament els colors del costat fosc Blader, per això encara tenen sentiments contradictoris entre humans i nexus runners, esperem que en la Vila10K caiguin definitivament en el costat BLADER i portin la millor samarreta per un Blader, amb els colors negres aprop del cor, i es deixint caure en el costat fosc del runner,je,je,je!!

5 Bladers... potser només un d'ells és un Nexus i la resta ONLY HUMANS!!??

Ja queden pocs minuts per a al sortida, ens dirigim cap als calaixos corresponents, tot està a tope, amb dificultat ens col.loquem i ja estem preparats, ara només cal donar-ho tot i veure que marca el crono.
Al costat de NexusMMG71 i NexusEFP69 surto per davant, però en pocs metres ja tinc al “cunyao” tirant del trio Blader…

Primers metres de la carrera... NexusMMG71 uns metres davant nostre.

Molts runners en l’inici, dificultat d’agafar un bon ritme, alguna que altre ensopegada, esquivem a la dreta-esquerra, arribem al km1, 4’40” es nota que ha costat agafar ritme… estem a Sepúlveda, gir a la dreta per arribar a Gran Via, km2, aquí 4’28” ja anem millor… el cunyao marcant ritme, sobre el km3 agafo el ritme capdavanter Blader, si vull arribar en el km5 sobre els 22’, haig de fer una mitja de 4’24”… i portem perduts alguns segons en els dos primers quilòmetres, ja estic per sobre de 170ppm, però ens la hem de jugar, de moment vaig molt bé de cames i respiració, esperem mantenir fins al final…

Aprop de l’antiga Fàbrica Moritz, km4, no he fet el parcial al km3, però del km2 al 4, 8’35” (4’17”-4’18” el km) anem bé! Aprop del final de la primera volta, km5, 4’12” de pas al darrer km, i temps meitat cursa de 21’55” al meu PolarRS400 (oficial 21’54”)… CLAVATS!!

NexusGGB73 en le pas intermig pel km5... temps oficial 21'54"

Pas de NexusRVG73, temps 24'16"...

He passat l’avituallament com de costum en mi, sense aturar-me a agafar res… i una mica més i xoco contra un runner que es frena i tira enrera per avituallar, vaja tela!
Ja queda menys, je,je,je… mantenir aquest ritme, estem sobre les 177ppm, aprop del nostre llindar aeròbic, where is the limit!? Vaig bé, tenint en compte l’esforç, respiració control.lada, no vaig com alguns “darth vaders” que semblen que s’hagin d’ofegar… km6 a 4’14”, gir a la dreta i ja estem en el tram de Paral.lel, un quilòmetre de pujada que és el mur que dictaminarà si podem assolir el repte inicial… final de paral.lel, gir dreta, tornem a l’esquerra Sepúlveda, dreta i tornem a estar en Gran Via, km8 els dos darrers quilòmetres tenint en compte el paral.lel en 8’48”, bon parcial… estic en aquest punt en 35’ de cursa, mantenint aquest ritme baixo de 44’ segur, no cal defallir…

Final del tram de Gran Via, gir a la dreta carrer Muntaner-km9 en 4’17”, temps de cursa 39’15”… només una “pajara” (que no crf) pot impedir assolir el repte inicial… és hora de deixar el resto, gir a la dreta tram de Sepúlveda, uns 400m a tope, hem arribat a les 180ppm, gir esquerra urgell, i gir dreta, recta d’arribada al carrer Floridablanca, uns 400m que no s’acaben mai… plena d’arcs publicitaris, i el de la meta al final de tot, a l’espriiiiint… 184ppm, a 100m sembla que se m’acabenn les forces, però darrer esforç, ja hi som, linia de meta, “pitido” championxip… pel Polar temps final no oficial 43’18”… FANTÀSTIC!!

Darrers metres... repte aconseguit, ja som sub44'!

Parcials quilomètrics durant la cursa:

Recuperem només passar la meta, en un minutet ja baixo a 150ppm, perfecte, i en dos ja estic sobre les 110, molt bona senyal, gran esforç, repte assolit i el cos que ho ha aguantat perfectament. Poc després veig l’arribada de NexusEFP69, el seu temps no oficial 44’01”, haurem d’esperar per confirmar si ha estat sub44’ també o no… Després arriba NexusMMG71 lleugerament per sobre dels 44’… Ara toca hidratar-se amb l’aquarius que ens reserva l’organització, tot esperant l’arribada dels altres dos Bladers restants…

Expliquem les sensacions viscudes durant la cursa, mentre ens hidratem i estirem una miqueta… veiem a NexusRVG73, que sempre té una queixa a fer al final de les curses, avui ha estat que ha anat massa lent d’inici, degut a l’acumulació de runners al principi, però això li ha permès acabar més ràpid en el segon parcial, je,je,je… Més tard també ens trobem a NexusDJG74, que també ha tingut algun incident durant la cursa (res comparat amb la Vila10K de l’any passat) ha esta flato apartir del km8… si ja ho dic jo que no és pot beure durant la cursa, que passa el que passa!!??

Ja tots els Bladers retrobats, amb algun despiste logístic inicial, ens toca recollir el premi d’una Moritz de regal per a tots els participants,je,je…

Més tard confirmaria el temps real de cursa, superant amb escreix les meves previssions inicials, 43’15”, potser va ser el creuar-me en anar al WC, moments abans de la sortida, amb Driss Lakhouaja, al igual com ha estat en els darreres 4 anys, va tornar a guanyar amb un temps de 29’54”… un tiempecillo com diria algú, ji,ji,ji!

Tots els temps de la cursa  i   videos de la cursa.

Ara ja m'agrada més la foto... go, go bladers go!!

Després d’un esforç com el realitzat, tocava una bona recompensa, i aquesta no podia ser una altre que un bon esmorzar,je,je,je… decidim tornar a Vila i fer un bocata en el bar el Paseo, a les 12am un bon entrepà de truïta i una Voll Damm en la terrasseta amb bon solet i gaudint de la passejada animal de Sant Antoni que passava davant nostre… i per acabar amb una jornada fantàstica, Kik i jo, ens desplacem cap al Complex per fer una sessió recuperatoria de sauniki i yakuzi… és pot demanar més una matinal de diumenge!? Doncs un bon dinar després i a la tarda disfrutar del millor futbol del món amb el nostre Barça…

Xató, paella i aquarius per hidratar, je,je,je...

P.D.: I en aquesta setmana a recuperar forces, que tenim la gran cita local amb la Vila10K, i veiem els temps de Sant Antoni, objectiu sub43, je,je,je… si en BCN a la meitat era passar sobre els 22’, a Vilafranca perseguirem els 21’30” en la primera volta, ji,ji,ji…

GO, GO BLADERS GO!

Anuncis

~ per Blade Runner NexusGGB73 a gener 24, 2012.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s

 
%d bloggers like this: