I Cursa 10K Vilanova: Esforç, patiment i glòria!

Aquest passat diumenge 3 de juny visitàvem territori Wlade, tocava l’estreno de la nova cursa de 10km de Vilanova i la Geltrú, un recorregut de dues voltes de 5km molt pla, on l’únic enemic podia ser la climatologia, calor-xafugor.

Era l’únic representant Blader en aquesta cita runner, per lo que no hi havia pressió per darrera, je,je,je… I alhora una vegada més el meu cosí White Wlade em deixava sol davant el repte de ser sub43, altres motivacions d’àmbit sentimental el portaven a lluitar per ser sub50… ja ho deia aquell programa, QUE BONITO ES EL AMOR, a no que era LO QUE NECESITAS ES AMOR!! (només donaré un consell, al loro amb fer de llebre del vostre conillet… no sigui que al final de la carrera deixi anar els gossos i correu com jabalís per la muntanya, je,je,je!)

A les 8am sortia amb l’SpinnerF40 cap a Vilanova, cel ennuvolat, tapat i sense gota d’aire, i durant el trajecte alguna que altre gota queia… a les 8.25am arribava davant el complex esportiu Aqua (aparco, surto, i on és l’aireeee??) zona de trobada amb mon cosí i tota la troup de aquaboys&girlsrunners, més de 20 runners que formaven la MAREA NEGRA, però serem sincers, que la samarreta negra que més lluïa era la de BLADE RUNNERS, je,je,je… un que li dóna molta importància al disseny, que es noti que vaig fer DIBUIX TÈCNIC a COU, ja,ja,ja!

Allà Mikel em dóna el dorsal, i la samarreta de regal, més una bossa que incloïa una taronja i una barreta de muesli… ens posem el dorsal, samarreta Blader, compressives compressport, darrera hidratació, són les 9am i ens dirigim al trote carretera avall fins la zona del port-sortida, i comença a caure algunes gotes… refresquen una miqueta, però a la que para de ploure!? Oohhh xafogor, xafogor…

Bon ambient en els moments previs de la sortida, més de 600 runners i bastant públic pel passeig marítim, faig algunes rectes d’escalfament amb el Wlade de l’Oscar, dubte de quin ritme portar durant la cursa, i jo li dic que l’esdevenir de la mateixa ens portarà allà on som… mentre escalfem torna a ploure, com s’agraeixen aquestes LLÀGRIMES DE PLUJA, però no duren gaire i la que para, i nosaltres parem de moure’ns, mamma mia quina xafogor, no he començat a córrer i ja tinc les Oakley entelades!

Moment pre-sortida, amb aquarunners, un blader i un veterà atleta local…

Queden pocs minuts per la sortida, ens dirigim cap a la zona, amb tants pocs runners mai saps si estàs el suficientment davant o no, no vols passar-te de llest i al final sempre resulta que podies haver estat més davant… ho aprendrem per properes curses, 5,4,3,2,1… let’s go, go, bladers gooo… comença un nou repte, fins on arribarem!?

Primers 400m fins arribar a la rotonda per girar a la zona del port, son d’agafar la teva millor posició, una mica de ziga-zaga per avançar i no caure, i serà a partir del final del port, km1 on podem agafer el nostre ritme sense problemes d’aglomeracions importants…  ja hem completat els primers 1000m i estem en la xifra màgica de les 170ppm, aquest ha de ser el ritme sense passar-se al principi, temps 4’20” al km1.

Segueixo mantenint el ritme, lo bo del recorregut, al tenir els dos carrils de sentit contrari junts, es veure a la resta de runners, això anima bastant, i a més pots gaudir de com van els cracks per davant, impressiona el seu ritme i la respiració de jabali d’algun, uuuuuffff!!

Van passant els km’s, hem vaig trobant a tots els girs al Wlade de l’Oscar uns metres per darrera, 10-15 segons… km2 4’17”, km3 4’18”, km4 4’18” … sembla que no fos humà, sense gps i mantenint ritme constant, ja ho dic jo que alguns bladers som replicants, je,je,je… el que no se llavors perquè cada cop estem més cansats i costa més respirar, jua,jua,jua… algun error de fabricació potser!?

Ondia si sembla que vaig lider de la cursa, je,je,je…

Del km3 al km4 he pogut estar en 168-169ppm, i mantenir ritme, però del km4 al km5, és una mica més pesat i alhora els 3 girs fins al km5 del principi del passeig es fan incomodes… hem arribat a l’equador de la cursa, 4’24” km5, crec veure en el meu Polar temps que no arriba a 21’40” (oficial seria de 21’35”) uns segons menys del que tenia previst… però el que notava és que assolir els 21’15” de segon parcial estaria difícil, no havia agafat avituallament líquid del km4,5 i ara ho notava a la gola… la xafogor es notava respirant, sequedat total a la gola!

Entre el km3 i km4, NexusGGB73 i uns metres per darrera el Wlade Oscar…

Necessitava regular una miqueta els km6 i 7, on tornàvem a entrar al port, i amb més girs… i donar el reste els tres ultims km’s, ja en recte i només el gir de 180º al final del passeig, parcials del km6 i 7 de 4’26”, s’ha notat l’esforç…

Els cracks per davant, dos atletes del AtletesVNG i un del Blueline, amb un ritme d’un minut menys el km, però patint igual que la resta, això no ho dubteu… Toca apretar i no pensar en el que queda, si no en el que ja hem superat, km8 4’20”, si vull estar en els 43’ toca augmentar el ritme, passat el km8 hem superen dos runners, un de fondistespenedes i una altre de C.A.Nou Barris, dic haig d’aguantar… per l’altre carril, un km per darrera, Mikel Wlade, em dóna ànims: “venga, venga que ese grupo es bueno!” Una gran ajuda en aquell punt de la cursa, intento no defallir, i aguanto aquest grupet… i miraculosament a partir del km8,5 els torno a superar, augmento lleugerament la cadència, km9 4’10” … Només queda 1000m, però ja estem a 174-175ppm de mitja (i alguns pics que veuria més tard…), a falta de 500m estava l’avituallament, si trobo una ampolla l’agafo i me la tiro per sobre… cagun seu, no hi ha res, només queda pensar que ja hem arribat, com se’t queda el cos quan passes per davant de l’arribada, i encara queden 3 girs i 350m, uuuuuffff… no és un sprint, o si, però anem a tope de les nostres forces… ARRIBADAAAAAAAAAAAA!

Al loro amb els pics entre els km8-9, no recordo excitar-me per veure cap CRF, je,je,je…

Temps no oficial 43’03”, i oficial comprovat amb les llistes de championchip, 21’35” / 21’28”, FCmax/mitja de 188/171,  es pot pensar, cagun seu, 3 segons… però és el que hi ha, que són 3”, doncs en el ritme del darrer km, són 6-7 metres… una distància immensa!!

Blader NexusGGB73 & Wlades Oscar i Mikel… aquesta vegada el poder culé ha guanyat, je,je,je!!

Al final 43’03” MMP10K … el repte de sub43 haurà d’esperar, potser quan arribi el fred, qui sap se serà el proper diumenge a la cursa per la integració de La Maquinista a BCN.

Si no trobes una CRF que et guiï, sempre tens el Far iluminatis de Vilanova per arribar a la MMP!

Entrenar, córrer i superar-se…

Esforç, patiment i glòria…

Go, go BLADERS GOOO!!

Anuncis

~ per Blade Runner NexusGGB73 a Juny 6, 2012.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: