XXXIII Mitja Marató de l’Espirall, el meu debut en els 21K de Vilafranca

LOGO

Diumenge 9 de desembre era la cita més important del 2012, era el debut en la mitja de l’Espirall, els 21K de Vilafranca, la mitja marató més antiga de Catalunya, en la seva 33a edició. No era la meva primera mitja marató, el debut en aquesta distància va ser, diumenge que vé ara farà un any a Vilanova, vaig voler començar amb una més planeta, al febrer vaig fer una de les grans del calendari, a Granollers… però a la tercera tocava la bona!

Arribava a la cita vilafranquina en forma, des de l’inici de la temporada, que iniciàvem amb la cursa 10K de la Mercè al setembre, fins a la setmana passada amb la Pujada a l’Ermita de Sant Pau, havia compaginat curses d’asfalt i de muntanya. Fa un mes vaig batre la meva MMP10K en la cursa popular de Sants, o sigui que l’expectativa era bona, però els 21K en asfalt ja són paraules majors i en un recorregut de debut encara més.

resultats final 2012_0

Quedava lluny els meus 1h39’18” de Granollers amb sobrecarrega de bessons important en la segona meitat de la cursa o sigui que no podia ser cap referència a tenir en compte, més aviat tenint pressent les darreres curses de muntanya i asfalt, i els meus temps, el meu objectiu era estar sobre la 1h35’ finals, marcant-me un ritme mig de 4’30”/km…

La representació Blader seria escassa, entre fredolics, lesionats, pastellers, empenedits, i en “terminologia wlade” gayers i nenazas varis, ji,ji,ji…el final de temporada dels Blade Runners no ha estat per tirar cohets, però l’esport sempre dona segones oportunitats, i si els maies no s’equivoquen en la data de la fi del món, espero tenir més companyia durant el 2013, je,je,je!

A las 9am passava a recollir a Mr.Sobreti Jordi La amb l’Spinner F70 i ens dirigiem cap al barri de l’Espirall, una hora abans ja l’ambient era important, aparquem, i comprovem que la temperatura es baixa i corre una mica d’aire, uuuuuuffff! Acompanyo a Jordi a buscar el dorsal, tornem cap al cotxe, ens canviem i procedim a fer una mica d’escalfament, de moment vaig amb el paravent Sugoi, je,je,je… des de’l parking dels mossos anem cap a la sortida i tornem, bon escalfing, toca possar-se la samarreta oficial Blader i dirigir-nos cap a la sortida, són les 9.55 i estem apunt del gran repte vilafranquí!

3,2,1… let’s go!

Primers metres de cursa...go, go Bladers go!

Primers metres de cursa…go, go Bladers go!

Enfilem l’avinguda de la Pelegrina per recórrer els primers quilòmetres per dins de la Vila, seguint el trajecte de la Rambla Nostra Senyora, passant pe l’ Avinguda de Tarragona i enllaçant amb la carretera BV-2127 que és la comarcal que ens porta als municipis de Les Cabanyes, Vilobí i Guardiola de Font-rubí. Després del recorregut per dins de Vilafranca, ja hem fet 4,5km.

En aquest primer tram puc veure la temperatura del marcador d’una farmàcia, 5,5ºC, no està malament, i en passar per la Rambla, alguns Bladers són presents per immortalitzar-me, en Jordi està per davant, el seu objectiu és anar a 4’/km, surt fort de principi.

Quilòmetre i mig en ple centre de Vilafranca

Quilòmetre i mig en ple centre de Vilafranca

Després del tram per dins de Vilafranca ja hem fet 4,5km i ara toca la pujada cap Guardiola, primer passem per Les Cabanyes, cap el km6 on tenim el primer avituallament líquid, del que no agafo resja m’he hidratat bé a la sortida, el ritme es bo. Sorpresa molt desagradable és trobar-me al Jordi poc abans del km6 a la dreta de la carretera caminant, s’enganxa a mi i em comenta que ha notat molèsties al bessó que l’han fet aturar-se, intenta continuar, però desagradablement el dolor està present, és INEVITABLE, continuar seria arriscar-se a una lesió més important, en aquest cas EL PATIEMENT OPCIONAL no és necessari, seria del tot una imprudència, s’atura definitivament, i jo segueixo, en aquest tram de recorregut agradable, són 3 quilòmetres Les Cabanyes-Vallformosa-Vilobí que es fan de manera còmode, hem passat el km9, la carretera arriba al tram més exigent, ens apropem al km10, segon avituallament, que si faig, bec tres glopets d’aigua, i toca seguir pujant cap a Guardiola, un tram en bona companyia, atrapo a la bici de la 3a noia, quan la carretera s’empina més, tiro jo, quan es torna més pla, tira ella… i per davant a 30metres es troba la 2a noia, la bici de la tercera anima a la seva companyia: “tranquil·la que l’atrapes segur arribant a Guardiola”, en aquest tram és quan ens trobem als primers classificats ja de tornada, a ritmes envejables però inassolibles, je,je,je!

perfil fins guardiola

Poc abans d’entrar a Guardiola, formo part del pelotó de dos bicis, amb la companyia de la 2a i 3a noies, fem el gir a cal Pau Xic, km12.5, temps de pas en aquest punt de 56’45”, en la previsió teòrica que havia fet, volia passar sobre els 57’, anem molt bé, ara toca enfilar la tornada cap a Vilafranca, comprovarem com responen les cames, durant gairebé 5 quilòmetres amb tendència descendent, go, go!

perfil tornada Vila

Es el tram més xul.lo i agraït del recorregut, i et trobes de cara molts corredors, alguns coneguts, que ens saludem i animem mútuament. Primers tres quilòmetres de tornada, estem aprop de Vilobí, entre el km15-16, darrer avituallament, bec uns glopets i prenc un energy gel de cola aptonia, per si apareix el HOMBRE DEL MAZO, tingui prou energia per defensar-me, je,je,je!

Estem molt aprop de tornar a passar per Vallformosa, km17, temps inferior a 1h16’, resten uns 4km i el repte està a l’abast… només queda superar el tram més dur del 17 al km19, és el mur final del recorregut, si ho aconseguim la feina estarà bastant aconseguida…

En aquest punt, sempre vas amb algun runner que t’acompanya durant bastants quilòmetres, sembla que estiguis en una competició d’elit, 1,2,3 corredors al voltant teu com a molt, portant un ritme molt constant, forces al  límit, però sense defallir, només desitjant anar superant metres el més ràpid possible… superem el mur, resten 2 quilòmetres per tocar el cel de Vilafranca al barri de l’Espirall, el Polar RS400 marca sobre la hora i 25 minuts… toca treure forces d’allà on sigui, no hi ha temps d’escoltar als bessons, genolls o altre muscle, ja ho farem quan creuem la línia d’arribada, je,je,je!

Veient el ritme mig que he fet durant 19km’s, penso que s’ha d’aprofitar aquest moment, el crono només s’atura una vegada cada cursa i aquesta avui és la meva, km20 en 4’17”, entrem a Vila, a la dreta veig al Ramon, que m’immortalitza amb la càmera (gran foto de Blader Style!)

Només 500m per l'arribada, no calia agafar la moto dels mossos, je,je,je!

Només 500m per l’arribada, no calia agafar la moto dels mossos, je,je,je!

Estem al darrer quilòmetre, gir a l’esquerre per esprintar fins a l’arc d’arribada, a la dreta en la recta d’arribada més Bladers animant… ARRIBADA FINAAAAAL!!

Darrers metres... observeu de groc per darrera el gran Xavi Bonastre!

Darrers metres… observeu de groc per darrera el gran Xavi Bonastre!

Miro el crono, una i dues vegades, i tinc un temps no-oficial de 1h33’35”…FANTÀSTIC!!

Arribadaaaaaaaaaaaaaaaa... repte aconseguit 1h33'33" !

Arribadaaaaaaaaaaaaaaaa… repte aconseguit, temps real de 1h33’33” !

L’estat de forma s’ha confirmat amb un gran resultat, i sobretot sense cap lesió! Traspassada la meta seguim el passadís arribant fins la entrega de bossa amb regals (samarreta i malles curtes), entrepà de botifarra, coca-cola, ampolla de cava, CHAPEAU, tot molt ben organitzat, felicitats als organitzadors!

M’ha encantat LA MITJA DE L’ESPIRALL, un recorregut molt agradable visualment, alguns tobogans que li donen un pel de dificultat, comparat amb altres més planeres, però alhora, sense els canvis de direcció que et trobes en altres que són més per interior de ciutat (Vilanova) i sense les aglomeracions de les més famoses (Granollers). Evidentment, apartir d’avui és una data imprescindible en el calendari Blader de les mitges maratons!

Finalment tinc temps oficial de 1h33’33” ,  fent un homenatge numèric a la 33a edició de la Mitja de l’Espirall, i per l’any que vé, en la 34edició també intentarem fer un homenatge, però no per fer 1h34’34”… millor pensem en baixar 34” el temps d’aquest any i així estarem per sota de 1h33’, je,je,je!

Recorregut i grafic Polar de FC amb parcials km.

Recorregut i grafic Polar de FC amb parcials km.

Tots els resultats de la cursa Championchip aquí

Creu i cara de la Mitja de l'Espirall...

Creu i cara de la Mitja de l’Espirall…

Ara toca pensar en la Santíssima Trinitat dels 10K que ens espera: Nassos, Sant Antoni i Vilafranca. Les 10K més ràpides del calendari, i en progressió, ja veurem fins on arribem…i sense obsessionar-se que el gran repte del 2013, serà al març, amb el debut en la marató, el 42K de la MARATÓ DE BARCELONA ens esperen…i això si que són, no paraules majors, si no,  PARAULES MAJÚSCULES, je,je,je!!

foto_diploma

GO, GO BLADERS GO!!

Advertisements

~ per Blade Runner NexusGGB73 a Desembre 11, 2012.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: